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本文摘要：压力过大、情绪很差、婚姻不快乐、长年疲惫等，都是乳腺癌的发作原因之一。

压力过大、情绪很差、婚姻不快乐、长年疲惫等，都是乳腺癌的发作原因之一。多达，全世界每年大约有120万妇女患乳腺癌，50万人杀于乳腺癌。近年来，70后甚至80后也有发作偏向。

预计20年后，乳腺癌将沦为我国发病率最低的恶性肿瘤。　　情绪压力不易引发乳腺癌　　夫妻之间的不和睦、教育子女的对立、婆媳之间的不悦，以及工作上的竞争压力，都有可能影响到女性的情绪。对于“上有老、下有小”的职业女性，如果长年负压较轻，过度疲惫，缺乏幸福感，更容易经常出现压力过大，引发内分泌紊乱。

此外，饮食不规律，常常是“饥一顿、啖一顿”，且又以高蛋白、高脂肪、高热量食物偏多。再行再加欺诈保健品，特别是在是不含雌激素的保健品不吃了以后虽然皮肤外表清纯，只不过却背后隐患。此外，长年衣著10年以上、拒绝接受过多电磁辐射，都是罪魁祸首。　　绿色乳房保健法　　为了舒缓情绪、减低压力，有专家医院研究出有一套非药物的了绿色保健方法，明确还包括耳穴松开、音乐化疗、乳房保健美容习等一系列预防乳房疾病的手段。

根据有所不同情绪自由选择有所不同音乐展开化疗，以超过通达血脉、振奋精神、预防乳腺疾病的起到。比如：开郁类的音乐处方通过《喜洋洋》、《步步高》等劝诱独特的曲子，化疗精神悲伤所致的病症；安神镇静剂类的音乐处方通过《梦幻曲》以清幽柔绵的乐曲化疗紧绷、烦躁所致的病症；制怒类的音乐处方通过像《春江花月夜》等沙哑柔缓之曲，化疗气愤脾气所致的病症；解热类的音乐处方通过《小夜曲》精彩喜乐的节奏，减轻精神和生理上的疼痛；慷慨激昂类的音乐处方则通过《黄河大合唱》等慷慨激昂动人之曲，化疗忧思郁结所致的病症。　　除了音乐化疗外，近期创办的乳房保健操通过长年坚决自我乳房美容，每周2至3次，每次持续5分钟，超过防病治病的目的。

在饮食上少不吃油炸、动物脂肪、甜食，防止过多进补，忌食生冷和辛辣等刺激性食物，咎肥腻、油煎、霉变、油炸食物，经常不吃海带有避免疼痛、增大肿块的起到。多不吃蔬菜、水果、粗粮、薏米、丝瓜、赤豆、芋艿等。此外，做每年无以做到专业检查，每月无以做到乳房自检，每日无以做到洗手维修，同时坚决运动，每周4小时运动，可减少60%的得乳腺癌概率。

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